sabes qual o teu principal objectivo?
Se tens dúvidas, podes ter acesso a uma avaliação fisica em video-chamada comigo.
Quando aderes ao PROGRAMA TRANSFORMATION tens de definir e dizer-me qual o teu objectivo no questionário inicial. Aqui é o momento em que muitos de vocês ficam com dúvidas. Queres perder gordura? Então não é o teu caso, sabes bem o que pretendes sem hesitar. Mas se és falso magro e não sabes que deves optar por um processo de perda de gordura e apenas posteriormente focar em ganhar massa muscular, ou vice versa, ai, acredito que precises do meu aconselhamento.
Este é um momento exclusivo, em que eu irei te ouvir activamente e, do mesmo modo, terás a oportunidade de conhecer qual o teu estado físico atual e qual o caminho que eu te aconselho a seguires. É um momento que pode ser entendido como o “momento zero” do início deste programa.